divendres, 20 de març de 2009

Canvi Horari


D'aquí a pocs dies, tornem o...torno, a cumplir un ritual, que dos cops a l'any em fa recordar que haig de canviar l'hora a tots els rellotges que tenim per casa. I dic que torno, perquè molts avui en dia ja no caldria perquè ho fan automàticament, però mira per on, manies que té un de fer-ho manualment.

Amb les dos clàssiques preguntes que ens fem cada cop, una que si s'avança o es retrassa, i l'altra típica de ...vols dir que serveix tant i tant això de canviar l'hora, amb el tema d'estalvi energètic ?

La primera és fàcil i ràpida de contestar-me: sempre recordo que de cara a la bona hora, dormiré una hora menys...i de cara a la mala hora, dormiré una hora més.
Per la segona, no disposo de dades concretes per afirmar-ho o negar-ho, però em refio del que diuen els entesos.

El que és un espectacle és el moment en que em proposo a fer el canvi a tots els aparells, i que sembla que no, però finalment en són una bona pila: rellotge-despertador, telèfon mòbil, rellotge de l'estudi, video ( TV i DVD els deixo que ho facin automàticament, perquè no diguin....), rellotge de la cuina, rellotge de l'estació metereològica, 3 comptakilòmetres ( 1 per cada bici ), el pulsòmetre i per finalitzar els rellotges de polsera que solc portar. Total, una bona estona .....avançant o retrassant l'hora ?

Biodiversitat


La paraula biodiversitat és refereix a la variabilitat d'organismes vius de qualsevol font, inclosos, entre altres coses, els ecosistemes terrestres i marins i altres ecosistemes aquàtics i els complexes ecològics dels que formen part....però precisament d'aquest tipus no en volia parlar jo precisament, encara que alguna cosa hi tingui a veure.

Em volia referir a que, aquests dies, segons per quins llocs o carreteres que entrenem en bicicleta, podem comprovar com les autoritats competents d'aquella via, estan començant a netejar de manera òptima baix el meu punt de vista, les cunetes de les carreteres. Acostant-se al períodes de l'any més càlids, la neteja aquests dies fa que quedi al descobert tota mena de biodiversitat que molts de nosaltres, més d'un cop ens ha fet girar el cap.

Plàstics, llaunes de refresc, botelles de vidre, botelles de plàstic amb un sospitòs color groguenc ( encara dona voltes la llegenda del camioner que no para ni per fer les seves necessitats ), papers, puntes de cigarret, algun que altre cadàver d'animal que no va tenir sort i que segons d'on bufa el vent ja el comences a notar d'una hora abans, tot això barrejat amb quasevol tipus de matolls, arbusts o males herbes que fan que es confongui tot dins d'un mateix entorn.

També tenim altres espècies dins d'aquesta biodiversitat, i que són història viva dels vorals de les nostres carreteres: rodamóns, aquests personatges curiosos que sempre solen anar sols, però acompanyats també d'una gran motxilla, o d'alguna mena de carret on vés a saber que porten alli dins. Que dir també d'aquelles senyoretes que amb poca roba, i ensenyant mitja cuixa i altres parts, semblen estar fent auto-stop ja faci fred o calor..........i sempre havent-hi cotxes disposats a aturar-se per si necessiten alguna cosa ;).

I nosaltres què ? tampoc ens escapem d'aquesta biodiversitat. Tots ben guapets per la nostra sortideta dels diumenges, o quasevol estona que puguem esgarrapar entre setmana, ben llustrosos, imitant algun cop als bons, o sigui aquells que surten per la TV, i si no, lluint les nostres armes o màquines entre els assistents, per veure qui va a la última, que si he rebaixat 100 gr. en una peça del material no sé quin..., que si m'han dit que esta forquilla no sé què....., que si aquests frens són millors perquè ho diu una revista.......que si aquestes sabatilles són millors perquè et fan suar menys.....que si aquest casc és millor perquè ara el porta no sé qui.........que si.....................com diria un vell amic : ...Vaja Fauna !!!!

dilluns, 16 de març de 2009

Pause


Per motius de salut em toca fer un "pause" fins no sé quan , seguiré fent alguna cosa d'esport si puc , però de moment Ítaca haurà d'esperar.....................la mala sort s'ha apoderat del meu peu dret .


Tan aviat em recuperi, vorem que podrem fer................

dimecres, 4 de març de 2009

Entrenaments 02-08 març 2.009

dilluns 02/03/09
ciclisme 2:52 h - 81 km, rodant 1:45 h sòl, i una setmana més acabant l'entreno per dins el polígon amb Joan Andreu, a ritmes exigents ( per mi) que fan que en cada volta, i concretament al final d'una pujadeta amb poc desnivell però pujant-la a 35 km/h, se'm dispari el pulsòmetre en valors extrems ( 175-180 ppm). 132 ppm av - 28,6 km/h

dimarts 03/03/09
natació 1:15 h - 3.300 m: 600 escalf + 10 x 100 R10" + 600 pales + 300 tècnica + 8 x 50 R 10" + 400 estils suaus.

gimnàs 1:15 h, circuit de força 9 x 4, temps treball 40" - temps recup. 20 " + 800 !!! abd. Acabo amb les cames tocades, ja que en les dos estacions on treballo cames dins el circuit, avui he augmentat el pes un 45 % amb el mateix temps de treball que feia fins ara. Les cames dures, dures...............el peu fotut, fotut ( avui he conseguit que em facin unes radiografies)